Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
Рад вас приветствовать на канале! Я хочу показать вам три самые эффективные упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела.
Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии - если они выполняются в меру и с определенным дыханием, амплитудой еще никогда и никому не навредили. Будьте внимательны когда выполняете упражнения, старайтесь придерживаться правильной и точной техники (как указано в видео).
Вот что можно прогнозировать при протрузии, грыже межпозвоночного диска поясничного отдела, если вы будете регулярно заниматься этой зарядкой - межпозвоночные грыжи начнут рассасываться и вы будете себя чувствовать гораздо легче. Занимайтесь своей спиной и будьте здоровы!)
#Youtube # #ДокторРадион #вертебролог #доктор #зарядка #МРТ #грыжа #ЛФК #экструзия #протрузия #позвоночник #спина #причины #снимок #мртскрининг
Смотрите другие видео на канале
Присоединяйтесь ко мне в Instagram и Тик-Ток
Instagram
Тик-Ток
1 view
49
13
7 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
7 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
7 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
7 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
7 months ago 00:30:42 1
DIMAX MONSTER 2023 года - самое последнее обновление стального колхозника.
7 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
7 months ago 00:13:26 1
Omoda S5 – размером с Октавию, стоит как Рапид / Седан Омода
7 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
7 months ago 01:05:49 150
Полнометражный фильм “Не в Cети“
7 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
7 months ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
7 months ago 00:00:43 1
Что такое умная розетка | Обзор Moes Smart Socket Plug с Wi-Fi
7 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 months ago 00:20:13 1
ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.
7 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
7 months ago 00:46:56 1
Платошкин: Развал США? // Чудовищная ошибка // Мексика отравила нас // Буш, Трамп и Байден ()
7 months ago 00:03:40 1
Офисная гимнастика. Комплекс Расправим плечи
7 months ago 00:10:07 1
Гимнастика для спины при болях в колленях
7 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
7 months ago 00:09:07 1
Дыхательная Гимнастика Для Голоса | КРАСИВЫЙ ГОЛОС | Упражнение На Дыхание Вокал
7 months ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
7 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.
7 months ago 00:09:31 1
Mercedes возвращается к ДВС. Прощайте электрокары
7 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.