Психотерапия: мой личный опыт

Больше о том, как не переедать и принимать себя, в Telegram-канале EATINTUIT — подписывайтесь по ссылке: #s=2993128 02:25 Впервые в терапии 03:57 Характерологические изменения 04:27 Хронический дистресс 06:09 Женский перфекционизм 08:27 Результат от 4х лет терапии 09:16 Чувствилище 16:33 Целостность 23:00 Итого: купленная гармония 🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: Поговорим о том, как терапия может помогать людям без диагнозов, на примере моего собственного 4,5-летнего опыта в гештальт-терапии. Какие изменения происходят у меня по мере ее прохождения. Это видео будет особенно полезно тем, кто наблюдает за собой перфекционизм. Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте, курсах от EATINTUIT и индивидуальной работе со мной можно узнать по ссылке в описании сообщества или по кнопке «Подробнее» в виде стрелочки под обложкой сообщества: • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»