Тренировка от Памелы Рейф

Изматывающая десятиминутная тренировка от Памелы Рейф состоит из двадцати упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд. Отдыха между ними не предусмотрено. Вариации скручиваний и планок, в том числе боковые планки. Жопастенькие - Инстаграм - Вконтакте SYNDICATE - Сайт SYNDICATE - Fitness & Bodybuilding -