ТРЕНИРОВКА ПРИ "Х" В НОГАХ И ЗАВАЛЕ СТОП

Коррекционная тренировка при Х-образном положении ног и вальгусной деформации стоп. Информация была полезной, ставь ♥️ и подписывайся на наш канал. Сняли напряжение с висцеральной линии. Включили в работу отводящие, боковые мышцы тела. Применили самомассаж живота и стоп. Проработали живот, стопы, бедра, ягодицы. Интенсивность: ⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️ Продолжительность: 50 мин Оборудование: мяч, лента, амортизатор, палка, амортизатор для ног, йога блок. Можно заменить альтернативным оборудованием, рассказала в видео об этом. Тренер: Елена Жарикова Эта тренировка подходит так же детям Остались вопросы, задавайте в комментах.