Ольга Булановаю Самые первые асаны. Комплекс для начинающих
Фильм разбит на следующие части:
Настраиваемся на практику
Сурья Намаскар
Балансы на одной ноге
Позы стоя
Укрепление рук
Позы сидя
Навасана
Прогибы в “Кошке“ и лежа на животе
Компенсация прогибов: Йога Мудрасана и скрутки
Укрепление пресса, лежа на спине
Полумост, Мост и скрутки, лежа на спине
Пасчимоттанасана и цикл перевернутых поз
Шавасана
1 view
2
1
6 hours ago 02:30:46 1
РУССКИЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕОНОВИНКИ (Июнь 2024) #41 ШАНСОН
9 hours ago 01:15:34 1
ПЕСНИ, СПЕТЫЕ СЕРДЦЕМ ✮ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ ✮ SONGS SUNG BY THE HEART ✮ ЧАСТЬ 19 ✮
10 hours ago 02:04:54 1
Калина Красная - Песни спетые сердцем ♫ Душевные песни для души ♫ Хиты шансона