Марафон “ Похудеть к лету“ 2 тренировка!

Тренировку можно выполнять в любой день и в любое удобное для вас время! Тренировки выходят в понедельник и четверг! Если не успеваете за мной, ничего страшного, делайте все в своем темпе. Для новичков все упражнения будут без дополнительного оборудования и без прыжков. Для тех, кто уже занимался, есть более сложный вариант упражнений с гантелями, резинкой и с прыжками. ( подготовьте заранее гантели небольшие 2-3 кг и резинку тугого натяжения) Всем удачи! Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Rutube Дзен Группа вконтакте В телеграмм #марафон #похудение #gym #тренировка #фитнес #gym #fitness #sport