Хотите иметь руки, о которых все будут завидовать? Попробуйте тренировку рук от легендарного Фила Хита! Эти всего четыре упражнения помогут вам увеличить размер и силу рук.
Фил Хит, который выиграл семь титулов “Мистер Олимпия“, разработал программу, которая обещает вам “мощный памп“. И его результаты говорят сами за себя! Акцент на рост мышц и силе - вот что делает эту тренировку такой эффективной.
Прислушивайтесь к советам Хита - не теряйте время на телефон и подготовьте хороший плейлист, чтобы максимально сконцентрироваться на тренировке. И не забывайте о питье воды и натяжении мышц между подходами - это значительно усилит связь мозг-мышцы и сделает ваши тренировки более продуктивными.
Качалка | Тренажерный зал
Всем членам группы!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно.
Вы всегда можете репостить наши записи!!
150 views
3
2
6 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
6 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
6 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
6 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
6 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
6 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
6 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“