Как просыпаться бодрым и выспавшимся? Разговор с врачом-сомнологом | «Новое утро»

В какое время лучше ложиться спать? Сколько должен длиться дневной сон? Как быстро уснуть? Что делать, если снятся кошмары? На эти вопросы в студии «Нового утра» ответил врач-невролог, сомнолог Константин Лунёв. Наш сайт: YouTube-канал с новостями: Мы во «ВКонтакте»: Мы в «Одноклассниках»: Мы в Telegram: