Упражнения при болях в локтевом суставе (при онемении рук и пальцев)
Кубитальный синдром (локтевой туннельный синдром, локтевая невропатия) – это заболевание, вызванное сдавлением локтевого нерва в кубитальном туннеле, через который он проходит.
Систематические увеличения давления в канале или вокруг него (работа за компьютером, сон с рукой под подушку, отек), растяжение нерва могут привести к болям в локте. В случаях, когда локтевой нерв застревает в локтевом канале, боль и онемение возникают в 4-5 пальцах, запястье и локте. Симптомы усиливаются ночью.
Так же частое использование мобильного телефона и занятия спортом, требующие сгибания локтя, могут привести к усилению жалоб. В тех случаях, когда компрессия нерва прогрессирует, могут наблюдаться более серьезные симптомы, такие как: слабость в руке и неспособность выполнять мелкую работу, из рук начинают выпадать предметы, проиходит истощение мышц между пястными костями руки и тд
При возникновении первых симптомов не затягивайте визит к врачу! А для облегчения боли делайте простые и эффективные упражнения👍
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом!
#массаж #лфк #полезныесоветы
1 view
205
58
3 months ago 00:04:35 1
Урок 2 Передача мяча 10 упражнений для чёткого паса. Онлайн школа футбола. ФК Артек
3 months ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
3 months ago 00:07:38 1
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
3 months ago 00:06:59 1
Упражнения для локтевых суставов | ЛФК
3 months ago 00:02:57 1
Какие дыхательные упражнения нужно выполнять при ХОБЛ?
3 months ago 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
3 months ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023
3 months ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
3 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
3 months ago 00:43:50 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 9
3 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
3 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
3 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
3 months ago 00:38:18 1
Фрагмент первого занятия курса «Природа “я“». Выход за пределы повествовательного “я“.
3 months ago 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
3 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
3 months ago 00:12:25 1
ПРИМЕНЕНИЕ ОПРЕДЕЛЁННОГО ИНТЕГРАЛА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ЗАДАЧ