3 Худшие Ошибки в Тренировке ПРЕССА. Это видео СОХРАНИТ Тебе Здоровье и Время!

3 Худшие Ошибки в Тренировке ПРЕССА. Это видео СОХРАНИТ Тебе Здоровье и Время! Тренировка на пресс - самый распространённый вид тренировок, где каждый из нас, хотел бы иметь как минимум плоский живот. На данный момент существует огромное множество тренировок на данную мышечную группу, но к сожалению столько же существует мифов, а что ещё хуже небезопасных и пустых упражнений. И возможно кто-то может бездумно выполнять данные движения просто в погоне за результатом. Поэтому я здесь, чтобы рассказать вам и открыть глаза на то, как не следует качать пресс. Готовые тренировки и питание в Telegram Канал: iUgGsSE3gWo4OTRi Мой Инстаграм: Чем я могу быть полезен: -Похудение без диет и ограничений -Набор качественной мышечной массы -Исправление осанки -Развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость) -Функциональный тренинг, степ аэробика, стретчинг -Составление индивидуального плана питания на разные цели -Консультации по питанию и тренировкам Личное онлайн ведение, консультации, тренировки, более подробно в инстаграм: Тайм Коды: 00:00-00:45 - Вступление 00:45-01:55 - Первое упражнение 01:55-02:35 - Второе упражнение 02:35-03:20 - Третье упражнение 03:20-03:53 - В Чем Главная Проблема? 03:53-04:30 - Итог