Пытаемся ПОБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ

В этом видео я пробую разные способы избавления от тревожности, а еще обозреваю книгу Марка Аврелия “Наедине с собой“ Приятного просмотра! Телеграм-канал: Группа ВК: 0:00 - О чем видео? 0:26 - История 5:07 - Структура видео 7:30 - Видеоигры 8:54 - Рукоделие 11:11 - Отвлеклась на работу 11:21 - Дыхательные практики 13:51 - Арт-терапия 14:50 - Обзор книги Марка Аврелия 25:07 - Оцениваю способы 29:18 - Результат и пока-пока!