Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения | Доктор Демченко
Сидя в офисе или проводя наши дни за компьютером мы постоянно сталкиваемся с болями в шее. Чаще всего мы не придаем значения, однако это ощущение может стать хроническим.
Сегодня мы вместе с моим другом Михаилом расскажем Вам, как побороть эту боль!
📎Ссылки:
Может быть интересно:
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:24 - Теория
02:12 - Что вызывает боли в шее?
03:09 - Какие упражнения и когда применять?
03:45 - 1 Упражнение - “ШРАГИ“
05:27 - 2 Упражнение
07:53 - 2 Часть программы
08:10 - 1 Упражнение - динамическая программа
10:00 - 2 Упражнение - динамическая программа
11:25 -
1 view
3427
1237
5 months ago 01:24:23 1
Как узнать характер человека по его недугу с помощью Феноменальной психосоматики. А чем болеете вы?
5 months ago 00:09:00 1
Что делать при частых болях в шее? Доктор Шишонин про остеохондроз и его последствия ❗️
5 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
5 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
5 months ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
5 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
5 months ago 00:00:11 1
Несложное упражнение от усталости и боли в спине,шее,плечах 👍 #упражнения
5 months ago 00:10:21 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
5 months ago 00:13:57 1
Боль в пояснице, боль в шее, боль в суставах. Причина - шея !!! Прикладная кинезиология Васильева
5 months ago 00:00:44 1
Помогаем суставам быстро и эффективно коррекцией равновесия.
5 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
5 months ago 00:07:05 1
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
5 months ago 01:02:05 1
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ: холка, головные боли, давление. Что делать? Упражнения для стабилизации шеи.
5 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
5 months ago 01:38:45 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА. Простое упражнение. Остеопат Сергей Кузнецов
5 months ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
5 months ago 00:02:25 5
Расслабляем Шею
5 months ago 00:13:06 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2.
5 months ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
5 months ago 00:52:05 1
ХОЛКА - это навсегда? Вебинар про ВДОВИЙ ГОРБИК (Прямой эфир)
5 months ago 00:11:12 1
Я проверила, это работает! Для лечения орхидей применяйте Хлоргексидин из Аптеки.
5 months ago 00:09:26 1
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:13:34 1
Уцененная Орхидея Grosseto . НОВАЯ Жизнь Орхидеи БЕЗ ЛЕЧЕНИЯ и РЕАНИМАЦИИ...