Pourquoi vous êtes toujours fatigué ? (+3 conseils pour retrouver votre énergie)

Test : Découvrez votre chronotype pour savoir l’heure idéale à laquelle vous coucher et vous lever pour avoir un maximum d’énergie : Vous voulez apprendre à mieux gérer votre temps ? Regardez ma présentation sur les 7 étapes pour définir des plannings infaillibles (cette présentation à déjà aidé 3000 personnes à mieux s’organiser) : Sommaire : 0:00 - Intro 0:32 - Votre sommeil 3:45 - L’alimentation 6:33 - L’exercice physique Mon site : Suivez-moi sur Instagram : @everlaab Suivez-moi sur X(Twitter) : @simooncave