Самоконтроль - что, когда и как тренировать, чтобы сохранять спокойствие в любых непонятных ситуациях
Краткая выжимка тренинга бизнес-психолога Марии Ганжиной “Самоконтроль“, который сочетает в себе лучшие техники диалективно-поведенческой терапии, коучинга и принципы глубинной аналитической психологии.
В результате вы:
- видите и чувствуете больше, по-новому реагируете на привычные ситуации, сохраняете самообладание
- решаете задачи быстрее, освобождая время для качественного отдыха
- строите эффективное общение с окружающими, с достоинством выходите из переговоров
Как проходит:
- В начале недели выходят уроки с описанием упражнений и техник, которые вам надо будет отрабатывать каждый день по 5-15 минут
- В конце недели мы встречаемся группой для обсуждения тренировок, а также для решения индивидуальных запросов
- Продолжительность работы - от 4 месяцев, в зависимости от запросов группы
Узнать подробности и зап
1 view
456
167
3 weeks ago 00:23:59 1
Самоконтроль - умение давать себе счастье
3 weeks ago 01:22:16 1
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ НАМ БОЛЕТЬ, СТАРЕТЬ И УМИРАТЬ? / @vrata_mirov
3 weeks ago 00:45:41 1
Реализация задач ФГОС НОО в учебниках «Русский язык». 1-4 классы («Школа России»)
3 weeks ago 00:00:37 1
Продал наушники ради самодисциплины и изоляции #блог #влог #обзор #юмор
3 weeks ago 00:22:14 1
СДВГ У ВЗРОСЛЫХ! КАКИЕ СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ? Рассеянность, гиперактивность, зависимость! Лечение СДВГ
3 weeks ago 00:04:53 1
Похудеть легко | Диета для Близнецов #диета #близнецы #правильноепитание #гороскоп #диетаблизнецы
3 weeks ago 00:22:56 1
7 клас. Хімія. Узагальнення теми «Вода». Вправи для самоконтролю (Тиж.9:СР)