Привет! Знали ли вы, что асаны - это всего лишь одна ступень йоги, а всего их восемь? Сегодня подтянем с вами теорию и поговорим о том, что представляет каждая из восьми ступеней йоги.
Яма – первая ступень йоги, которая знакомит нас с миром, это свод принципов о правильном взаимодействии с окружающим миром
Нияма – вторая ступень йоги, которая знакомит нас с собой и учит общению со своим внутренним «я»
Асана – третья ступень йоги, которая учит нас стабильности. Асан существует такое множество, что на освоение всех может уйти не одна жизнь, но не это главное. Наша практика должна содержать две составляющие: регулярность и удобство.
Пранаяма – четвертая ступень йоги, которая учит нас дышать. В йоге мы дышим животом, ребрами и грудной клеткой.
Пратьяхара – пятая ступень йоги, которая учит нас свободе. На этом этапе мы постигаем различные способы управления впечатлениями и контроля над нашими ощущениями
Дхарана – шестая ступень йоги, которая учит нас концентрации. Для развития концентрации можно использова
6 views
1082
220
1 month ago 00:07:01 1
Курс “Всепривлекающий Кришна“. Группа Кумара (7-8 лет). Мальчики. Ступени 108.
1 month ago 00:20:00 1
⭐️Первая ступень 5 день 2 часть Эзотерика разума и души: Путь к внутренней гармонии
1 month ago 10:30:08 1
Чудаков Александр - Ложится мгла на старые ступени (1 часть из 2). Читает Вячеслав Герасимов
1 month ago 00:17:24 1
Создание музыки. Выйди на новый уровень!
1 month ago 00:17:12 7
7 этап кольцевых гонок IronRacer | Lada Kalina 2
1 month ago 00:06:04 1
5. Проверка аккаунта whatsapp по номеру телефона через API
1 month ago 00:04:17 1
1 Знакомство с сервисом GREEN API и регистрация
1 month ago 00:01:22 1
3. Отправка сообщений из 1С в личку собеседника Whatsapp
1 month ago 00:07:58 1
4. Отправка сообщения из 1C в группу WhatsApp
1 month ago 00:03:16 1
2 Создание инстанса разработчика, обмен м/у 1C и WhatsApp
1 month ago 01:00:01 1
Военные Технологии, Которые Вышли на Новый Уровень
1 month ago 00:51:26 1
Как определить психопата? Первые признаки психического расстройства, как вылечить? Василий Шуров
1 month ago 01:19:58 1
Что такое спецоперация? Только уровень Ваших знаний определяет Ваш уровень жизни сегодня.
2 months ago 11:54:56 1
Выход в Астрал – Применение. Информационно энергетическая реальность
2 months ago 01:20:41 1
ПЕРВОЕ ИНТЕРВЬЮ после рождения детей / Монеточка в Нежном подкасте - отношения с мужем и новый этап
2 months ago 00:51:55 1
Как НАВСЕГДА ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ВИБРАЦИИ и ЭНЕРГИИ (только проверенные техники)
2 months ago 00:20:50 20
Nu: carnival. Lost relics 12 сезон. Включая СП этапы.
2 months ago 00:48:42 1
128/140. ПОСТИЖЕНИЕ ИСТИННОГО ЗНАНИЯ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
2 months ago 00:18:07 1
Действия со степенями / Задание №7 / Подготовка к ЕГЭ