Не только витамин С

Не только витамин С Диетолог Нурия Дианова рассказала о плюсах и минусах употребления лимонов. Кроме высокого содержания витамина С, в лимоне есть витамины группы B и группы А, витамин Е, железо, фосфор, калий и другие ценные вещества. Также в лимоне есть клетчатка и антиоксиданты. В составе лимона также присутствуют органические кислоты. Они стимулируют пищеварение, усиливают выработку желудочного сока. Но есть и негативная сторона употребления лимонов. После этого фрукта нужно ополаскивать рот, в противном случае вероятно разрушение эмали зубов. Кроме того, могут возникать аллергические реакции. Лимон может вызвать изжогу и усугубить симптомы язвенных заболеваний желудка. ️ ️ Подпишись на «Вечернюю Москву» Source: Вечерняя Москва