А вы успели позавтракать По статистике больше половины москвичей вообще ничего не едят с утра им достаточно только кофе
А вы успели позавтракать? По статистике больше половины москвичей вообще ничего не едят с утра — им достаточно только кофе.
Между тем, отсутствие завтрака может пагубно сказаться не только на здоровье — страдают и настроение, и работоспособность. Как этого избежать, знает врач-эндокринолог Елена Хардикова и программа «Доктор 24»⤵️
⏹Почему утром не хочется есть?
Тут виноват высокий темп жизни мегаполиса. Порой мы просто не успеваем позавтракать, предпочитая поспать лишние полчаса или поскорее разобраться с утренними делами. А потом эта вредная привычка перерастает в норму — а это нехорошо!
⏹Чем опасен отказ от завтрака?
Во-первых, есть высокий риск переедания в течение дня. А это уже влечет за собой набор лишнего веса, что, в свою очередь, повышает риск развития сахарного диабета второго типа.
⏹Отказ от завтрака провоцирует депрессию?
Да, такие исследования есть! Ученые сравнивали зависимость уровня настроения и интеллектуальных способностей у подростков и пришли к выводу, что у ...
Source: Москва 24
1 view
13
2
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы