🍀Вода с семенами чиа,лимоном или мятой🍀

🍀Вода с семенами чиа,лимоном или мятой🍀 🍀Семена чиа залить водой комнатной температуры,на 200мл 2 чайные ложки семян,мяту или лимон по вкусу,дать настояться пару часов ,пить можно утром и в течении дня.По 200-500 мл в день,по желанию😌 Влияние семян чиа на здоровье: 🍀Стабилизируют уровень глюкозы в крови 🍀Нормализуют микрофлору кишечника 🍀Улучшают сон 🍀Снижают аппетит и чувство голода Вода с семенами и лимоном: 🍀Нормализует пищеварение 🍀Помогает снизить уровень сахара и холестерина