5 СОВЕТОВ, И ТВОИ БИЦЕПСЫ НАЧНУТ РАСТИ (Научные исследования)

В этом видео я расскажу о советах и правилах, которые помогут тебе увеличить бицепсы. Как накачать большие бицепсы? Лучшие советы для упражнений и тренировок исходя из научных исследований по натуральному бодибилдингу. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - ✅Telegram - ✅Мой инстаграм - Исследования: #:~:text=de Salles, B.-,Single-Joint Exercise Results in Higher Hypertrophy of Elbow Flexors,in novice to advanced individuals ,_3,