Почему в Новый год ГРУСТНО? Как вернуть радость и справиться с праздничной депрессией?

В Новый год к сожалению почему-то часто бывает грустно. Но почему? Разберемся в этом видео. Что вы узнаете: ▶ Что такое праздничная депрессия и почему она появляется именно в новогодний сезон? ▶ Почему праздничная атмосфера может не приносить радости, а наоборот — вызывать тревогу и грусть? ▶ Причины возникновения праздничной депрессии: от нереалистичных ожиданий до социальной изоляции и стресса? ▶ Как распознать признаки праздничной депрессии и что делать, если вы чувствуете себя подавленным? ▶ Какие последствия могут быть, если не справиться с праздничной депрессией: от ссор с близкими до эмоционального истощения ▶ Шесть эффективных способов справиться с праздничной депрессией ▶ Когда стоит обратиться за помощью к специалисту? Зарабатывайте в горе и в радости на Воркл Про: Таймкоды: 00:00 Что такое праздничная депрессия? 03:35 Чек-лист: есть ли у вас праздничная депрессия? 04:24 Последствия праздничной депрессии 06:06 Как справиться с праздничной депрессией? #праздничноенастроение #праздничнаядепрессия #новыйгод #психология #воркле #workleru #воркл #workle