#194 Движение против боли в спине и сколиоза. Зарядка Крокодил.
Движение против боли в спине и сколиоза. Зарядка Крокодил.
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
В современном мире большинство людей проводят много времени в сидячем положении, перед компьютером или смартфонами. Этот образ жизни приводит к снижению физической активности и соответственно возникают различные проблемы со здоровьем. Одним из способов побороть эту проблему стала зарядка крокодила Алаана Рааба.
Зарядка крокодила Алаана Рааба – это комплекс упражнений, разработанных известным фитнес-тренером Алааном Раабом, который в основе своих тренировок использует движения и энергию крокодилов. Зарядка крокодила Алаана Рааба имеет множество преимуществ и положительных эффектов для здоровья и физической формы человека.
1. Укрепление мышц. Во время зарядки крокодила Алаана Рааба активно задействуются различные группы мышц, что приводит к их укреплению и развитию. Это помогает улучшить осанку, повысить общую силу и гибкость тела.
2. Улучшение координации движений.
1 view
292
77
2 years ago 00:32:12 29
#194 Движение против боли в спине и сколиоза. Зарядка Крокодил.
6 years ago 00:11:20 285
Вектор Движения №194 Добрые ленточки ч.1
7 years ago 00:06:11 2
Как Библия оценивает мессианское движение? | “Библия говорит“ | 194