Por de bras Nika Burkat

Port De Bras — направление, которое вобрало в себя лучшее из классического балета, контемпорари, стретчинга и древнейшей китайской гимнастики тай-чи (тайцзы). На занятиях человек развивает гибкость, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы, а также учится двигаться плавно и гармонично. Самое главное — в процессе занятия вы погружаетесь в поток движения, подобно медитативному состоянию и забываете о суете, проблемах и заботах, которые так бесконечно беспокоят нас по жизни. Темп Порт Де брас умеренный, поэтому подходит для разных уровней подготовки, а так как занятия проходят в беспрерывном режиме даёт отличный жиросжигающий эффект, подобный кардио тренировке. А эксклюзивно написанная для данного направления музыка создаёт расслабляющую атмосферу, благодаря которой вы не замечаете нагрузки. Ведь Port De Bras — это красивая и стройная фигура, подтянутые и упругие мышцы, здоровые позвоночник и суставы, а также бодрое и радостное настроение! Занятия по Port De Bras