🔻Тренировка на мощность На время: 1 рывок 50% 1 рывок 60% 1 рывок 70% 1 рывок 80% 1 рывок 90% штанга одна, выполнение любое (

🔻Тренировка на мощность На время: 1 рывок 50% 1 рывок 60% 1 рывок 70% 1 рывок 80% 1 рывок 90% штанга одна, выполнение любое ( сед, стойка) Программа функциональных тренировок на каждый день ()