Тренировка дня 240716 Продвинутый уровень2 раунда на время:50 берпи40 выпадов с гирей над головой30 альтернативные взят

🔻Тренировка дня 240716 🔸 Продвинутый уровень 2 раунда на время: 50 берпи 40 выпадов с гирей над головой 30 альтернативные взятия с пола толчок гири М 24 кг Ж 16 кг 🔸 Средний уровень 2 раунда на время: 50 берпи 40 выпадов с гирей над головой 30 взятие с пола толчок гири М 16 кг Ж 10 кг 🔸 Начальный уровень 2 раунда на время: 50 берпи 40 выпадов с гирей на плечах 30 взятие с виса толчок гири М 10 кг Ж 5 кг Программа функциональных тренировок на каждый день ()