Тренировка на улицеНа время:400 метров бег28 рывок гири гантели28 выпады с гирей400 метров бег21 рывок гири гантели21 в
🔻Тренировка на улице
На время:
400 метров бег
28 рывок гири гантели
28 выпады с гирей
400 метров бег
21 рывок гири гантели
21 выпад с гирей
400 метров бег
15 рывок гири гантели
15 выпад с гирей
400 метров бег
9 рывок гири гантели
9 выпад с гирей
Вес произвольный , ведь это не тест, а тренировка
Программа функциональных тренировок на каждый день ()
15 views
289
59
7 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
7 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко