🔻Сколько тренировок рывка делать в неделю ?
У профессиональных тяжелоатлетов базовых тренировок от 1 до 2, вспомогательных каждый день )
В моей программе :
Базовый рывок 1 раз в неделю
Вспомогательных упражнений ( подсобка, связки ) - 2 .
Так же и с классическими точками
Попробуй 30-дневную бесплатную пробную версию тренировок Силы и Выносливости
447 views
320
90
1 month ago 00:13:52 147
Лазерная коррекция зрения | femto lasik , smile | как прошла лазерная коррекция зрения | довольна ли
2 months ago 00:12:52 201
МЕСЯЦ с XIAOMI MiBand 9 ГЛОБАЛКА 🔥- ПРИШЛО ОБНОВЛЕНИЕ HyperOS ДОБАВИЛИ НОВЫЕ ФИШКИ
5 months ago 00:00:11 178
❤️ Сколько раз ты выполняешь выходы на перекладине?
6 months ago 00:00:30 447
🔻Сколько тренировок рывка делать в неделю ?
9 months ago 00:26:38 1
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!
1 year ago 00:21:13 1
💪🏻КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ПРАВИЛЬНО / IFBB Pro Николай Ясиновский / ПОЧЕМУ Я В БЕРЦАХ / ПРО ЭКСКАВАТОР НЕ БУДЕТ