🔥Не стандартная тренировка кроссфит с лёгким весом Выполни 5 раундов: 5 строгие отжимания 10 подъем штанги на бицепс 15 строги

🔥Не стандартная тренировка кроссфит с лёгким весом Выполни 5 раундов: 5 строгие отжимания 10 подъем штанги на бицепс 15 строгий жим штанги стоя 20 зашагиваний на бокс Выполнение Жимовые упражнения необходимо выполнить без остановки. В первом раунде используй минимальный вес, дальше можно прибавить. Восстанавливайся на зашагиваниях, темп спокойный, выболнение - безостановочное. Сила и Выносливость ( -FChkiUCyB5hMDA6) | Программы тренировок ()