Какие упражнения эффективнее всего сочетать друг с другом

🔻Какие упражнения эффективнее всего сочетать друг с другом? Чтобы работа «на стройке» не останавливалась, лучшим решением будет распределить задачи между бригадами. Пока одни работают, другие отдыхают, и стройка не останавливается. Так и в функционалке , толчковая функция отлично сочетается с тяговой. Трастеры Подтягивания Отжимания Выходы Толчки высокая тяга сумо Взятия на грудь отжимания в стойке Комбинаций много, но это для тренировки , а для тестовых заданий, не совсем. Будь готов к непознанному и неизведанному - это условия испытаний. Попробуй 30-дневную бесплатную пробную версию тренировок Силы и Выносливости ()