🔻Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут : 3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой: 1 наклонная

🔻Тренировка дня Выполнить как можно больше за 5 минут : 3 Связки со штангой 200 метров бег Связка со штангой: 1 наклонная тяга штанги к поясу 1 взятие с виса толчок 1 швунг из за головы 1 оверхед присед ( связку разбивать нельзя) 🔸 30-дневная бесплатная подписка на тренировки Силы и Выносливости ()