🔻Тренировка дня
Выполни на время 50 раундов ( с партнером) или 25 одному
3 взятие двух гантелей на грудь
2 фронтальных приседа
🔻Тренировка дня
Выполни на время 50 раундов ( с партнером) или 25 одному
3 взятие двух гантелей на грудь
2 фронтальных приседания
1 толчок гантелей
Вес 22,5/15 кг
Попробуй 30-дневную бесплатную пробную версию тренировок Силы и Выносливости