Салаты мужской и женский

Салат мужской: Помидор 130 г Куриная грудка 120 г Рукола 60 г Яйцо 1 шт Огурец 40 г Красный лук 30 г оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец, сахар, винный уксус Салат женский: Свекла вареная или запеченная 100 г Куриная грудка 120 г Рукола 60 г Маслины 30 г Грейпфрут 60 г Пармезан 30 г оливковое масло, бальзамический уксус, соль