Вношу разнообразие в свою программу по становой тяге. К сожалению, техника и здравый смысл так и не возобладали над моей “куриной“ натурой. Когда хочется бегать по залу размахивая крыльям, чтобы все видели, какой Иван молодец:)))
Никогда у меня не было впечатляющих результатов. Лучшие показатели это 180x4 при весе в районе 78кг.
Вчера с трудом тянул 150х4-5. И вот, дорабатывал одной рукой. Тяга с плинтов (гриф останливается в 1см от верхней кроссовка) в лучшей форме была около 130кг на 5 повторений.
1 view
58
19
5 months ago 01:35:38 2
Экс-друг Путина Пугачев. Убьет ли Путин Зеленского, девочки с улицы для Путина, капитуляция России
5 months ago 11:27:47 1
ОТМЕЧАЕМ 16500 ПОДПИСЧИКОВ НА ЮТУБ КАНАЛЕ🔔СТРИМ ПО CS 2💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 03:50:57 1
НЕ ФАНАТ КС СУРСА,НО ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ🧐СТРИМ ПО CS SOURCE💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 04:12:41 1
ВОЕННЫЕ ОПЕРАЦИИ☢СТРИМ ПО RESIDENT EVIL 6 ЗА КРИСА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 02:11:59 1
КОМПАНИЯ ЗА МУЖИКОВ👊СТРИМ ПО RESIDENT EVIL 6 ЗА КРИСА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 00:30:08 1
100 ТЯГ ПОДРЯД ПОВЫШАЯ КРЕПОСТЬ ЖИДКОСТИ НИКОБУСТЕРОМ - Новые PODONKI 10000тяг
5 months ago 00:00:40 1
ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК
5 months ago 00:00:00 1
ЛЮБОВНИЧКИ😍СТРИМ И ПРОХОЖДЕНИЕ ПО RESIDENT EVIL 6 ДЖЕЙК💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 00:12:04 1
10 Интересных Дорожников с Двигателями от Круизеров !
5 months ago 00:27:35 1
Как убрать брыли на лице?
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:01:52 1
MORGENSHTERN - Эрондондон (Ai cover)
5 months ago 00:17:07 1
ШКОЛЬНИК Жмет 185 кг в 16 лет! / Натурал?
5 months ago 00:08:37 1
Давыдов Денис русский жим 100 кг на 81 повторение св 95,50 кг
5 months ago 00:00:00 1
Весёлая GTA Online — Стенка на Стенку и Безумные Спуски【#2】
5 months ago 00:24:23 1
Обзор на новинку от JAECOO! Джейку J8 - испытаем на тест-драйве.
5 months ago 03:29:08 1
10-ЛЕТНИЙ ВЕТЕРАН ВЕРНУЛСЯ В КС 1.6😍СТРИМ ПО CS 1.6💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 00:00:00 1
РАЗБОРКИ В СТИЛЕ КУНГ-ФУ │ Sleeping Dogs с Краймори【#2】
5 months ago 02:04:07 1
RESIDENT EVIL 6,УЖЕ ТУТ😃СТРИМ ПО РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 6😉ОБИТЕЛЬ ЗЛА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС,КЛЮЧИ ИГР
5 months ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
5 months ago 00:00:00 1
Dead Island 2 — Мясо и Веселье на Двоих │Прохождение с Краймори и Бесей【#1】