Салат из цветной капусты 🥗 #ппрецепты #здоровоепитание

ПОЧЕМУ ОВОЩИ В РАЦИОНЕ ТАК ВАЖНЫ? 🥬 МНОГО ОВОЩЕЙ и чем разнообразнее, тем лучше. Это то, что насыщает наш организм микроэлементами. Это то, что помогает расщеплять белок. Это пища полезных бифидобактерий, которые в идеале должны преобладать в нашем кишечнике ☝🏽 Им, как и всем остальным, нужна ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА, чтобы суметь отвоевать пространство на стенках кишечника. Если их много, то вам будет хотеться именно салата и других овощных блюд. Если в вашем кишечнике преобладают бактерии и грибки, которые питаются дрожжами и сахаром (сахар поступает к ним не только из сладостей, но и из всех мучных изделий и из рафинированных продуктов)⛔️ - в этом случае вы будете обожать все сладкое и мучное! И даже не вы, а ваши бактерии, которые будут заставлять вас это есть! Не забывайте золотое правило- минимум 500 г овощей в день 🥒 Не можете добрать салатами, делайте овощные смузи из различной зелени! #ппрецепты #пп #правильноепитание #худеемвместе #рецепты #здоровоепитание #здороваяеда #ппдневник #рецептыпп #диета #зож #ппзавтрак #ппсладости #едаялюблютебя #спорт #foodblogger #сыроедческиерецепты #ппеда #готовимдома #здоровыйобразжизни #зожрецепты #диетадляпохудения #likeforlikes #dieta #ппсладостиодесса #завтрак #жкт #ppfood #салаты #ппсладкое