COMO ENGANAR MEU CÉREBRO PARA GOSTAR DE FAZER COISAS DIFÍCEIS (DESINTOXICAÇÃO DE DOPAMINA) 💪🔥

COMO ENGANAR MEU CÉREBRO PARA GOSTAR DE FAZER COISAS DIFÍCEIS (DESINTOXICAÇÃO DE DOPAMINA) 💪🔥 Você já se sentiu preso em um ciclo de procrastinação e falta de motivação? As tarefas importantes parecem cada vez mais difíceis enquanto atividades como navegar nas redes sociais ou jogar videogame são cada vez mais atraentes? Isso pode ser um sinal de que sua dopamina está desregulada. A dopamina, conhecida como a “molécula do prazer“, é essencial para a motivação, recompensa e aprendizado. No entanto, o excesso de dopamina, proveniente de atividades como mídias sociais e videogames, pode levar à tolerância e à desmotivação para tarefas mais desafiadoras. Vamos entender melhor o que é a dopamina e como ela funciona. A dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel crucial na motivação, recompensa, aprendizado e memória. E