Развитие взрывной силы

Главные качества которые необходимы бойцу, — взрывная сила и анаэробная выносливость. Сила нужна, чтобы наносить быстрые и мощные удары. Анаэробная выносливость необходима, чтобы уходить от ударов противника и наносить свои. Тренировка боксёра строится, опираясь на эти два фактора. ВНИМАНИЕ! Курс ОНЛАЙН уроков от Андреевой С.М. ⠀ ✔Грамотная система тренировок⠀ ✔Можно заниматься в любое время⠀ ✔Тщательный разбор ошибок⠀ ✔Возможность задавать вопросы ⠀ ⠀ Курс рассчитан как на новичков, так и на опытных спорт