Лайфхак! Замена Рикотты, которая в 2 раза дешевле! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Привет! Меня зовут Лена. На своем канале я готовлю пп десерты без сахара. Сегодня я покажу вам лайфхак: 3 варианта замены рикотты. Это простые рецепты. Они значительно дешевле рикотты, один из них имеет более низкую калорийность и высокое содержание белка. В конце видео я сравню их по калорийности, цене и вкусу! Вы сможете выбрать именно то, что вам нужно! Все варианты можно использовать в качестве крема в пп тортах, в том числе и крема на покрытие, и вообще в любых рецептах вместо рикотты. *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: *************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness: Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте ) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! *************************************** Ингредиенты 1 вариант: Ряженка (кефир) 1800 мл На выходе 460 г ККал 197, Б 11,2, Ж 9,7, У 13,3 ******************************************************************** Ингредиенты 2 вариант: Творог 450 г Йогурт 30 г На выходе 480 г ККал 107,2, Б 20,8, Ж 0,1, У 3,4 ******************************************************************** Ингредиенты 3 вариант: Молоко 900 мл Кефир 200 мл На выходе 228 г ККал 215,8, Б 12,7, Ж 9,8, У 18,9 *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty: 3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** ► Ещё пп рецепты: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ ПП ТОРТ ЯБЛОЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ! МОРКОВНЫЙ ТОРТ. ПП ЧИЗКЕЙК КАРАМЕЛЬНЫЙ. ПП ШАРЛОТКА. ПП ТОРТ НАПОЛЕОН. ПП РЕЦЕПТЫ ПП ТОРТ ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНО КОФЕЙНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ ЧИЗКЕЙК МЕДОВЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ ПП ТОРТ ЯГОДНАЯ СКАЗКА. ПП РЕЦЕПТЫ ПП ТОРТ ТИРАМИСУ. ПП РЕЦЕПТ ЧИЗКЕЙК ЧЕРНИЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТ ПП ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП РЕЦЕПТЫ ПП торт Кешью Вишня Шоколад. ПП рецепты ПП ТОРТ Звезда Клубника Диетический десерт. Низкокалорийный торт. ПП ТОРТ ПРАГА: ПП ТОРТ СНИКЕРС: ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ ПП ТОРТ МАЙАМИ ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ ПП ТОРТ ЦВЕТОК ПП чизкейк Облачко ПП печенье МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ПП РЕЦЕПТ ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ ПП МАРШМЭЛЛОУ БРАУНИ НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ КОНФЕТЫ SUNSET КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ. ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА ПП КОНФЕТЫ 3 ПЛАНЕТЫ КОНФЕТЫ Клубника со сливками КОНФЕТЫ 4 СЕМЕЧКИ ПП ГЛАЗУРЬ ШОКОЛАДНАЯ. УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ. ПП РЕЦЕПТЫ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. МАРЦИПАН. СЫРОЕДЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ