Как переключить свой ум с негатива на позитив. Медитация Кундалини йоги. Практика от негатива.
Как избавиться от негатива? Как быстро поменять состояние своего ума? В Кундалини йоге существует практика, которая позволяет переключить негативное состояние вашего ума на позитивное.
Иногда помогает включить музыку и потанцевать, иногда достаточно просто принять душ или нырнуть в бассейн, а можно еще сделать самомассаж стоп или погулять на природе.
Но что делать, если это не помогает.
Тут нас, конечно, же выручает Кундалини йога, и именно, специальная медитация Кундалини йоги, которая за 5 минут поможет вам поменять состояние с минуса на плюс!
Сожмите руки в кулаки, вытяните большие пальцы вверх. Кулаки и большие пальцы касаются друг друга. Поднесите кисти рук к грудной клетке на уровне сердца.
Дышите следующим образом: глубокий вдох через нос, полный выдох через рот, глубокий и мягкий вдох через рот, полный выдох через нос.
Взгляд направлен на кончик носа.
Практикуйте медитацию от 3 до 11 минут. Можно увеличить время до 22 минут, но не более!
Прервите цикл негатива и переключитесь на радость! Да пребудет с Вами Кундалини йога.
1 view
841
238
3 weeks ago 00:44:46 1
Кадетова Кристина: мир бухгалтерии/ почему налоговая переключилась на блогеров/ как обезопасить себя
3 weeks ago 00:08:33 3
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Жёстко Ставит На Место! – Тейт На Русском (Озвучил Названый)
1 month ago 00:11:12 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ЯЗЫКУ ПЯТОГО ИЗМЕРЕНИЯ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ В НЕГО?
1 month ago 00:04:42 1
Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция
1 month ago 00:01:39 3
БЕЗ ПРОГРАММ 👉 Как обойти блокировку YouTube / замедление ютуб 👉Как ускорить ютуб на телефоне быстро
2 months ago 00:40:46 1
Причина большинства болезней. Связь здоровья людей и здорового состояния почв.
2 months ago 00:41:18 1
БОЙ ЗА ПЕРВОЕ МЕСТО В ГРУППЕ ! 🔥 Age of Empires IV Team Games
3 months ago 00:33:26 1
Может миома перейти в рак? #миома #гинеколог #впч #вакцинация №
3 months ago 00:09:29 1
Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция Без VPN Как обойти замедление ютуба на телефоне 🚀
3 months ago 01:29:42 1
Как перейти с фармы к натуральным способам оздоровления
3 months ago 00:06:17 1
Автобус МАЗ – покоритель дорог. Новая модель: тест-драйв, апгрейд, характеристики
3 months ago 00:01:51 2
Лия дарит деньгу, Кристине Шерман.
3 months ago 01:28:37 5
Оххх уж , эти Детки ● Lethal Company #1
3 months ago 00:00:00 1
👑 LORDS OF EMPIRES 👑: FANS vs PROFESSIONALS 2x2 TOURNAMENT 🔥
3 months ago 00:11:46 1
ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ: не дает восстановить здоровье, как ее снизить?
3 months ago 00:08:16 1
Как на телефоне переключить память на флешку или как Сохранять на карту памяти, скачивать на андроид
3 months ago 00:03:23 1
Как в БРАВЛ СТАРС Перейти на Старый аккаунт/зайти на другой акк в БС/ Brawl stars / Восстановить!
3 months ago 00:02:46 3
Переключение камер в анимации | Работа с двумя камерами в Blender 4
3 months ago 00:08:05 1
🔥Эндрю Тейт СТАВИТ НА МЕСТО ПОТАСКАННУЮ НИТАКУСЮ! Полная Жара! – (Озвучил Названый)
3 months ago 00:16:48 1
05 Терапия прокрастинации. Как помочь клиенту перейти к действиям
3 months ago 00:18:48 1
Магия утра и Бодрое утро | Цигун | Станислав Казаков
3 months ago 00:04:49 1
Армия РФ начала массированный штурм Селидово, на Донетчине, зашла на южные окраины города
3 months ago 00:11:02 1
Два метода бурения в одном проекте: что же лучше?
3 months ago 00:10:50 1
Новый кидок от правительства РФ: грядет еще одна страшная реформа. Терпим дальше.