Как Всегда Высыпаться? Осознанные и вещи сны. Советы от сомнолога Романа Бузунова
В этом видео ты узнаешь, как избавиться от бессонницы? Почему снятся вещие и навязчивые сны? Как правильно спать и быстро заснуть?
Обо всем этом в новом видео!
Роман Бузунов - сомнолог, ученый психо-физиолог.
Инстаграм Романа:
Вступить в мое комьюнити:
Обо мне и моих услугах здесь:
🎁 КОНКУРС:
Каждому, кто выполнит все условия розыгрыша, мы подарим PDF файлы на темы: Джетлага и Храпа.
Условия розыгрыша:
1. Поделиться инсайтом после просмотра видео в сторис в Instagram
2. Отметить меня и Романа
3. Прикрепить ссылку на этот выпуск
4. Написать комментарий к этому видео
Твой проводник по видео:
00:00 - Вступление
00:30 - Когда надо ложиться спать?
04:36 - Про дневной сон
06:21 - Влияние кофе на сон
10:05 - Бессонница
18:17 -
1 view
103
15
6 months ago 00:11:17 1
Скотт Риттер: Россия получит Одессу, Харьков, Николаев, а может быть и Днепропетровск | Дэнни Хайфон
6 months ago 00:12:06 1
Красная плёнка. ПРАЗДНИК СВЯТОГО ЙОРГЕНА
7 months ago 00:08:25 1
Чуркин - дипломат который всегда ЖЕСТКО отвечал врагам России в ООН
7 months ago 00:02:33 1
Витамины и минералы красоты. Обзор BEAUTY Box и 3D Hair & Nails Cube
7 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
7 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
7 months ago 00:08:02 1
🔥САМЫЙ КОВАРНЫЙ ЖЕНСКИЙ НА*Б! (Знать Каждому Мужчине) - Эндрю Тейт На Русском О Дружбе С Девушками
7 months ago 00:18:17 1
Самая скрываемая тайна России - климат
7 months ago 00:03:19 1
Солнечная система - Познавательный мультик про космос для детей
7 months ago 01:04:34 4
Орск Приставы Пир во время чумы. Конвеер по отбору денег за не существующие долги продолжается.
7 months ago 00:07:40 1
ИГОРЬ НАДЖИЕВ. ПОТЕРЯННАЯ СТРАНА /1991 г./ (Official Video)
7 months ago 00:07:23 1
Ведьмак 3: Яд и Пламя - The Witcher 3: Community DLC — Новое DLC!
7 months ago 00:11:35 1
Солнце и планеты - Развивающие мультики и песенка для детей про космос
7 months ago 00:02:12 1
Где-то идут тяжелые бои и погибают, а где-то напоказ купаются в роскоши на “дурные“ деньги
7 months ago 01:29:13 1
Мир моушн-дизайна: Mew Studio про бизнес на графике и анимации, рекламное видео и контент для шоу
7 months ago 00:15:57 1
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ с новыми космическими миссиями ЕВКЛИД и XRISM
7 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
7 months ago 00:03:59 1
REFLEX — Потому что не было тебя (телесъёмка 2003 г.) (Remastered Full HD)
7 months ago 00:00:00 15
РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами каждые 30 мин!! ? 🔥Поиск Трофея 🔥ФАРМ🔥Russian Fishing 4
7 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»