Это простые и эффективные упражнения для спины, которые не займут много времени!
Помогают убрать напряжение в мышцах.
Улучшают кровоснабжение.
Выравнивают осанку.
После них появляется больше сил и энергии!
Ограничения:
- повышенное давление
- отслоение сетчатки
- месячные
- рефлюкс в перевернутых положениях
Присоединяйтесь к моему сообществу :
Сайт -
Онлайн клуб -
Telegram -
Instagram -
Telegram -
3 views
129
32
5 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
5 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
5 months ago 01:34:53 1
Единственная Матрица Гаряева для Тазобедренного Сустава ☀️ Полное Восстановление Коленей Звуком
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
5 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
5 months ago 00:00:51 1
ЭТО упражнение поможет вам ДОЛЬШЕ прожить! #здоровье #долголетие #упражнение
5 months ago 00:01:15 1
Люди годами живут с болью в суставах и позвоночнике.
5 months ago 00:09:46 1
БОЛЬ ПО ВЕРХНЕЙ ИЛИ ТЫЛЬНОЙ ЧАСТИ СТОПЫ | СУСТАВЫ ИЛИ ПОЗВОНОЧНИК?
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
5 months ago 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
5 months ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
5 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
5 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
5 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
5 months ago 00:02:35 1
Тонусные столы
5 months ago 01:05:01 1
Олег Челмакин. Второй позвоночник.
5 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
5 months ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
5 months ago 00:00:44 1
40 СЕКУНД в день и ЗРЕНИЕ как в 20 лет! #упражнение #зрение #глаза
5 months ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)