7 ПРИВЫЧОК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ ЗА 1 НЕДЕЛЮ | ЭТИ УРОКИ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ

7 ПРИВЫЧОК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ ЗА 1 НЕДЕЛЮ | ЭТИ УРОКИ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ Если вы хотите внести быстрые и эффективные изменения в свою жизнь, эти привычки изменят правила игры. Не забудьте подписаться на наш канал и поделиться этим видео со всеми, кому оно может оказаться полезным. Ключевые моменты: 00:00 Введение 00:48 Просыпайтесь рано 1 04:02 Ежедневные упражнения 2 07:38 Ведите дневник 3 12:04 Ежедневная медитация 4 15:08 Ежедневное чтение 5 17:48 Осознанное питание 6 20:20 Организация времени и задач 7