так вот с одной конфетки и начинается крах всего.. //минус 50 кг и прочее кето/
так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того...
канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“.
все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно:
и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“:
мне 51 год, рост 163
на завтрак:
10 гр твердого сыра,
10 гр сливочного масла.
перекус:
16 гр шоколадная конфета.
на обед:
салат:
100 гр томатов,
75 гр дайкона,
сколько угодно зелени и капусты,
10 гр рыжиковова масла.
основное блюдо:
3 яйца,
90 гр варено-капченого бекона,
100 гр зеленой фасоли.
на десерт:
20 гр семечек,
8 гр горького шоколада,
30 гр сливок.
итого за обед и завтрак:
1 014 ккал,
10%углеводов,
74% жиров,
16% белка.
после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже больше 3 лет) на удержание получе
1 view
1829
657
4 weeks ago 00:11:30 1
вот такие они - лидеры
4 weeks ago 01:07:32 1
ПРЕДАТЕЛИ. Часть 1. Кто и как лишил Россию будущего
4 weeks ago 00:01:02 71
Зеленский раздосадован по поводу того, что Запад помог защитить небо над Израилем, а над Украиной такие действия не производит.
4 weeks ago 00:00:57 7
Вот так перехитрил, круто!
4 weeks ago 00:00:34 1
Вот такая чехарда
4 weeks ago 00:00:39 4
У противника явно имеются проблемы с маскировкой
4 weeks ago 00:00:33 1
Если и есть на земле рай для котиков, то вот он:
4 weeks ago 00:01:09 1
Вот такой пранк над лыжниками
4 weeks ago 00:01:30 105
НЕСЛАБЫЙ ПОЛ
4 weeks ago 00:01:15 500
Сарказм
4 weeks ago 00:00:00 1
“Не буду! Мне больно!“ — как заниматься растяжкой с учениками? Эфир с Ольгой Веньяминовой
4 weeks ago 00:00:12 1
️ Вот такой снег выпал сегодня в Краснознаменске
4 weeks ago 00:00:59 2
Группа «Пикник» в Липецке выступает с аншлагом и мощнейшими визуальными эффектами
4 weeks ago 00:00:59 37
Командир расчета ударных БпЛА о работе в зоне СВО
4 weeks ago 00:01:15 3
Вопросы к будущему я: Зеленский сказал главное, только адресата перепутал
4 weeks ago 00:00:10 1.8K
BioSport | Принципы тренировок и ЗОЖ
4 weeks ago 00:01:08 43
Видео Приколы
4 weeks ago 00:01:02 1
Юрий Подоляка: А все бы могло быть и иначе: о чем говорят некрологи солдат ВСУ
4 weeks ago 00:01:26 2
⚠ ИНВЕСТИЦИИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ В ИНТЕРНЕТЕ
4 weeks ago 00:01:28 169
Брат, я не смогу без нее...
4 weeks ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
4 weeks ago 00:01:26 1
Чем можно заняться в москве чтобы заработать ⭐ Что продавать бизнес идеи