Мифы о дыхании: нет разницы дышать через нос или рот | Сонг Парк #киайдо #киайдо #сонг_парк #цигун

МИФЫ о ДЫХАНИИ: нет разницы как дышать - через нос или рот. Есть ли разница как дышать: через рот или через нос? Природа экономична, она не создаёт ничего лишнего. Рот - чтобы есть, нос, чтобы дышать. Рот включает грудное дыхание, а нос брюшное, или диафрагмальное. При этом при прочих равных нос обеспечит при вдохе на 10-20% больше кислорода чем рот. Нос является совершенным кондиционером, доставляя нагретый и увлажненный воздух в Лёгкие. При дыхании ртом воздух может быть слишком сухим, холодным, что вызывает сжатие бронхиол. Нос устраняет значительную часть бактерий и вирусов из вдыхаемого воздуха. А в пазухах носа выделятся моноксид азота, который расширяет все воздуховоды в Лёгких, равно как и сосуды. При этом при дыхании ртом человек теряет 40% жидкости, которую приходится восполнять в виде напитков. Если вы хотите знать больше о дыхании вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала. Мы в социальных сетях: Сайт Академии Киайдо: #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо