Польза зелени для организма | Почему нужно есть салат из зелени каждый день? 🥗
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Сколько можно есть салата в день? Чем полезна листовая зелень? Сколько нужно съедать салата каждый день? Какая зелень содержит больше витаминов?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сколько овощей, зелени и салата нужно съедать;
1:35 - сколько листовой зелени вам нужно съедать в день;
4:50 - польза листовой зелени;
5:03 - польза проростков;
5:48 - какие добавки к зелени лучше всего использовать.
Сколько нужно добавить листьев салата и зелени в свой рацион питания для того, чтобы похудеть и обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и нутриентами?
Организм нужно обеспечить необходимой суточной нормой нутриентов для поддержания здоровья вашего организма и долголетия. Сюда относятся витамины, микроэлементы и макроэлементы, аминокислоты, белки, жиры. Большинство из этих элементов можно брать из листовой зелени и салата, добавив их в свой рацион питания.
Сколько же нужно съедать листовой зелени в день, чтобы похудеть? От 5 до 10 стаканов листовой зелени вам потребуется для того, чтобы обеспечить ваш организм всеми необходимыми витаминами, аминокислотами, макроэлементами и микроэлементами. Из листовой зелени вы получаете калий, марганец, кальций и много других нутриентов.
Добавьте в свой рацион питания проростки, а также убедитесь в том, что салатные заправки без сахара.
К зелени можно добавить необходимое количество жиров: кусочки бекона, фету, оливки, оливковое масло. Все это помогает извлекать жирорастворимые витамины из зелени.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 31 мая 2015 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ЗеленьПольза #ЛистоваяЗелень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
58
12
5 years ago 00:06:16 2
Польза зелени.
2 years ago 00:08:32 52
Польза зелени для организма. Почему нужно есть ЗЕЛЕНЬ каждый день? | Смотри и Знай
10 years ago 00:05:16 6
О пользе зелени
4 years ago 00:05:34 88
Торсунов О.Г. Можно ли жить без мяса. Польза масла и зелени
10 years ago 00:10:11 644
Как увеличить количество зелени?
4 years ago 00:19:17 88
Маринуем Иван-чай, польза молодой зелени Иван-чая
7 years ago 00:02:18 29
Польза зеленого чая. Чем полезен зеленый чай!
11 years ago 00:14:29 46
Польза зеленой гречки
6 years ago 00:01:37 3
САЛАТ ЗЕЛЕНЫЙ - ПОЛЬЗА И ВРЕД / полезные свойства салата, листья салата виды,
8 years ago 00:11:13 1
Зелень - польза зелени (Зелень для жизни)
5 years ago 00:17:01 16
В чём польза морской зелени? Водоросли от
11 years ago 00:02:15 33
Польза зеленого чая: свойства зеленого чая, похудение
7 years ago 00:01:02 5
Польза зеленого цвета
11 months ago 00:04:15 1
🥬Зелень: Польза руколы🥬
6 years ago 00:20:52 6
Зелень. Польза. Укроп петрушка. Огулова Ольга
2 years ago 01:21:29 12
Польза зеленых коктейлей - вебинар с Кристиной Хлыстовой
3 years ago 00:10:55 45
Зеленая гречка. Вся польза.
5 years ago 00:01:02 1
Польза зелёного чая
5 years ago 00:05:08 1
Польза зеленого чая. Чем полезен чай
7 years ago 00:02:27 4
Польза зелени для очищения организма. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ЗЕЛЁНЫМИ КОКТЕЙЛЯМИ. Михаил Советов
4 years ago 00:12:36 6
Какая зелень САМАЯ полезная? Польза и вред зелени для организма.