Симхасана 1/ поза льва *1 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Симхасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 1 Эффект (по БКС Айенгару): * избавляет от зловонного дыхания и очищает язык * Регулярная практика делает речь четче, поэтому ее рекомендуют тем, кто страдает от заикания * помогает овладеть тремя бандхами