Техника безопасного падения. Самбо

Технику безопасного падения начинают изучать с выполнения самых простых движений — группирования, кувырков и перекатов. ... Чтобы избежать травм и массы неприятных ощущений, нужно научиться падать правильно… Жесты и символы спортивных арбитров. Самбо —