Связь тела и дыхания. Урок 14

«Связь тела и дыхания. Урок 14» Эту практику проведем в положении стоя. Разберем выпады и складки к ногам. Отстроим Вирабхадрасану 1 (Поза воина 1). Все выпады раскрывают тазобедренные суставы, подготавливая тело к более сложным позам йоги. Кроме того, Вирабхадрасана углубляет дыхание, устраняет тугоподвижность плеч и спины, тонизирует и укрепляет мышцы ног, особенно бедра, уменьшает жировые отложения в области таза и бедер. ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ для выпадов являются серьезные травмы в тазобедренной области, а также в стадии обострения артрит и остеохондроз позвоночника Практика классической Йоги, адаптированная для людей с особенностями заболевания НЭО (включая послеоперационное состояние и карциноидный синдром), под руководством сертифицированного йогатерапевта, специализирующегося на женском здоровье, и дипломированного преподавателя Хатха-Йоги - Ланы Зинкович ✔️Канал Телеграм «ЗОЖ НЭО» ✔️Канал сообщества пациентов с