Связь тела и дыхания. Урок 9

«Связь тела и дыхания. Урок 9» В этой практике поработаем на раскрытие грудного отдела. Будем использовать диафрагмальное дыхание (дыхание на 360) в Марджариасане (поза кошки). Разберем СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНУ (поза построения моста). Это положение выполним в упрощенном варианте на блоке. Асана укрепляет заднюю поверхность тела и раскрывает переднюю часть. Также, асана укрепляет тыльную часть шеи и является хорошей практикой для сохранения спины в хорошей форме. И, конечно же, медитация для укрепления связи с телом в начале и в конце практики❤️ Практика классической Йоги, адаптированная для людей с особенностями заболевания НЭО (включая послеоперационное состояние и карциноидный синдром), под руководством сертифицированного йогатерапевта, специализирующегося на женском здоровье, и дипломированного преподавателя Хатха-Йоги - Ланы Зинкович ✔️Канал Телеграм «ЗОЖ НЭО» ✔️Канал сообщества пациентов с нейроэндокри