#фитнес #похудение #питание #зож #здоровье
Про магний...
Это не волшебная палочка, и нам нужно множество микроэлементов из продуктов, которые мы едим.
Если в вашем рационе хватает овощей и фруктов, в целом разнообразный рацион, скорее всего вам не нужны никакие БАДы.
Плюс, не забывайте, что ваше здоровье и самочувствие зависит не только от питания.
Высыпаетесь ли вы? Что у вас со стрессом? Тренируетесь? Если да, то как? Сколько шагов проходите в сутки? Какой у вас процент жировой ткани? Какой у вас процент мышечной ткани? Курите? Пьете?
Все это в значительной степени будет влиять на ваше здоровье и самочувствие. Не думайте, что какой-то витамин или микроэлемент решит все ваши проблемы. Все намного сложнее.
Мой бусти:
мой телеграмм:
мой дзен:
мой инст:
мой ВК:
1 view
41
10
1 month ago 05:30:33 1
👹Стихийный маг 15-25 лвл в Last Epoch➤Game 2024➤Обзор и прохождение на русском➤STREAM
1 month ago 00:02:28 1
Татарская музыка в исполнении японского оркестра. Просто потрясающе, особенно реакция зрителей!
1 month ago 01:19:37 1
Анна Ëрм. Скандинавское фэнтези. Саги огненных птиц.
1 month ago 00:02:47 1
Волшебные свойства лаврового листа.
1 month ago 00:15:59 1
Какие магические свойства несет полынь? Полынь – трава ведьм!
1 month ago 00:14:37 1
Урок по теме ЧЕТЫРЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ ТРЕУГОЛЬНИКА ГЕОМЕТРИЯ 8 КЛАСС
1 month ago 00:55:05 1
Перевал Дятлова. Что произошло на самом деле
1 month ago 00:09:38 1
Магия ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ: Волшебные Лечебные Рецепты для Вашего Здоровья!
1 month ago 00:04:00 1
Восхитительное ГОРЯЧЕЕ. Готовлю для любимых НА ОСОБЕННЫЕ ПРАЗДНИКИ
1 month ago 00:39:49 1
ГЛАВНАЯ ТАЙНА храмов Аджанты. Открываем секреты.
1 month ago 00:49:30 1
ЛЮЦИФЕР: Дьявол или Ангел. Рассказывает Валерий Уваров. Палеотехнолог, ученый, уфолог.
1 month ago 00:01:31 1
Кляр просто Шикарный,Идеальный!Замечательные и Нежные Куриные ОТБИВНЫЕ! ОСОБЕННЫЕ
1 month ago 00:10:21 1
23 апреля - Магический вторник. Не отдавайте это из дома.
1 month ago 00:04:30 1
ОДНО чудесное средство для желчного и печени. Удивительная мощь Бессмертника
1 month ago 00:46:44 1
Какао напиток Богов. О магических и целебных свойствах рассказывает Татьяна Замашкина
1 month ago 00:06:41 1
Волшебный кувшинчик - Смешарики 2D | ПРЕМЬЕРА 2020!