Практика дыхания, которая укрепляет нервную систему 🫁
В видео подробно рассказываю про универсальную технику квадратного дыхания, после которой вы можете как получить заряд энергии и убрать сонливость, так и наоборот расслабиться и поскорее уснуть 😴
Сделайте эту практику и поделитесь своими впечатлениями в комментариях) ⤵️
#shorts
1 view
85
25
7 days ago 00:11:24 1
Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения
7 days ago 00:20:13 1
УВИДЕТЬ РАССВЕТНУЮ ДАЛЬ В ДЫХАНИИ СВОЁМ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
7 days ago 01:50:21 1
Лучшие мысли ОШО. ЗЕРКАЛО ПРОСВЕТЛЕНИЯ. Часть 5. Аудиокнига
7 days ago 00:36:28 1
Митохондрии | Новые исследования, витамин D, вечная молодость и способы их нарастить
1 week ago 03:24:59 1
Пробуждение энергии Кундалини ✧ Повысьте любовь к себе и самооценку ✧ Исцелите свою женскую энергию
1 week ago 00:52:22 1
Беседа о дыхании и цигун: Бронислав Виногродский и Станислав Гроф
1 week ago 00:32:10 1
FYSM(ФИСМ) – йога для сильных духом | 30 минут тренировки на всё тело
1 week ago 00:00:00 1
Дыхание с Мари клуб дыхательных практик в прямом эфире!
1 week ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio
1 week ago 00:40:56 1
Лариса Долина. Обучающий урок со студенткой Музыкальной Академии Миленой Овакимян
1 week ago 00:01:00 1
Дыхание от стресса, тревог и панических атак #шишонин #дыхание #здоровье
1 week ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб
1 week ago 01:05:34 1
Подкаст №37. Психология «Как найти баланс между разумом и телом»
1 week ago 00:05:53 1
ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Практика БЫСТРО перестать беспокоиться обо всем!
1 week ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
1 week ago 00:14:49 1
Капалабхати #ксениямакаревич
1 week ago 00:18:27 1
Материалы для акварельного скетчинга!
1 week ago 00:00:57 1
Путь правды: три истинных ключа.
1 week ago 00:07:41 1
Йоговское дыхание или “Глубокое дыхание“ обучающее видео
1 week ago 00:08:14 1
Как долго ходить без одышки, снижая без таблеток давление и сахар, укрепляя кости, сердце и память.