8 нетипичных ШАГОВ к регулярным ТРЕНИРОВКАМ

Получить комплекс зарядок и пройти диагностику ОДА: Мой Телеграм-канал: Эпизоды видео: 00:00 – начало 1:07 – вредные советы 2:32 – выбор активности по душе (1) 4:29 – расписание тренировок (2) 4:42 – ставьте цели (3) 8:41 – соревнуйтесь (4) 10:04 – хоть что-то лучше, чем ничего!!! (5) 12:31 – НЕ заставляйте себя тренироваться (6) 14:00 – тренировки и осознанность (7) 17:02 – позволяйте себе ошибаться (8) Часто бросаете занятия фитнесом на полпути? Досмотрите это видео до конца, и Вы узнаете, как замотивировать себя на спорт и полюбить тренировки, сделав регулярную физическую активность частью своей ежедневной рутины.